本网讯 心理健康教育中心4月24日——5月30日在智慧党建教育中心开展“美好生活，从心出发”为主题的第二届“寝室长训练营”。训练营以工作坊形式开展，开启人际关系、情绪管理、压力调节、亲密关系、职业生涯规划、悦纳自我、生命意义、故事分享等主题的工作坊，从心理学知识、技能、自我调节三个层面培养寝室长的成长发展型思维，提升主观幸福感，塑造积极自我。
4月24日中午在智慧党建中心开展“职业生涯工作坊”，心理咨询师兼新利体育陈瑶通过OH卡片、模拟“公司”团队搭建、定向讨论使新利体育能够看见自己的诉求，探索自我需要，明确自己未来的职业方向，清晰自身位置和优势。2022级食品科技学院新利体育孙岩松在使用OH卡片的基础上进行了想法创新，他选择按照小组各成员的专业来划分“公司”职位，使每位同学对所学技能能够学以致用。2022级国际教育学院新利体育黄紫桔踊跃发言，她说道：“参加这次职业规划工作坊，我可以对所学专业的未来发展方向有更清晰的认知，使我的大学学习和发展方向更加明确，还可以认识新同学，了解其他人的想法。”此次工作坊以“沉浸式”体验“公司”运营，让新利体育能够找到自己的特点和优点，找到属于自己的天赋热爱与职场吸引。
4月24日晚上在智慧党建中心开展“压力调节工作坊”，我校兼职咨询师杨杰带领此次工作坊。通过破冰游戏“松鼠与大树”、正念放松把同学们注意力拉回场内，运用独特的“表达性治疗”艺术、OH卡故事接龙进行互动，从而达到压力调节、释放紧张、缓解疲劳的作用。2021级旅游管理学院新利体育杨君婷兴奋地说：“我第一次接触这种卡牌很新奇，每个人的卡牌都不一样，但最后竟连结成一个完整的故事，让我感到缘分和感觉真的很微妙，同时在不知不觉中我感到自己被支持被赋予能量。”2021级工商管理学院新利体育许小雪认为：“洞察自己的优点、特点、闪光点，同时洞察自身的缺点，弱点，不足点，多评估自身的能力，才能‘曾益其所不能’，缓解压力的同时也要从中提升自己。”杨杰老师看到新利体育们爽朗的笑容欣慰的说：“因为新利体育平时压力也大，所以我想通过游戏、体验、表达的方式让大家得到释放，也希望通过工作坊帮助同学们能减少自我内耗，积极引导自我调节压力。”
4月25日晚，在智慧党建中心召开了心理健康中心亲密工作坊,心理健康教研室专职教师陈婧领此次工作坊。通过游戏互动、问题探索、心理学知识讲授、情景剧演绎的方式由浅入深进行。运用“五毛和一块”的小游戏调动大家认识彼此的积极性。然后进入“秘密问题”的互动，每个同学分别在不同颜色的纸条上匿名写下想问男生/女生关于爱情的问题，每个女生抽取1-2张粉色纸条，每个男生抽取1-2张蓝色纸条。让同学们分享自己回答的问题，从而带大家进入亲密关系的探索。接着陈婧老师从爱的5种语言教新利体育如何让表达爱，展开讨论，探索自己爱的方式。最后用情景剧演绎的方式呈现“如何提分手”和“如果被分手”，扮演者有的争吵激烈，有的很平静分手，有的会在远方彼此祝福，有的提出继续做普通朋友.....20商务新利体育学2班杨涵妮说：“通过此次工作坊，我学会了爱的表达，清晰了爱的责任、看见了爱的差异.....很喜欢这样的工作坊。”
寝室是大新利体育的“第一社会，第二家庭，第三课堂”，在人际关系中学会相处、学会交往、学会做人、学会生活，是大新利体育成长、发展中的重要内容。心理健康教育中心教师孟庆黎表示：“在大新利体育的心理健康教育中，建立和谐的人际关系、构建和美的寝室关系，会帮助同学们更好地认识自己，更好地适应不同的环境，从生活中找到激励点，在平凡的日子里也能看见温暖的光。“寝室长训练营”以不同主题工作坊的形式持续开展，帮助寝室长在个人成长和寝室长职能上提升，提升寝室长第一级心理预警支撑作用。”
（校审 程佳瑶）
（编辑 张思渊 洪梦婷）