本网讯 近日，我校学子自发踊跃参与体育运动的热情高涨，校园内掀起了一股“运动热潮”。
从休闲式锻炼到习惯化养成 体育运动走进更多同学的生活
一年之计在于春，一日之计在于晨。春光初露的三月清晨，我校大二新利体育胡泽航和祝杨用五公里的晨跑开启了一天的学习和生活。他们表示：“每天早上六点半，我们都会相约来到操场进行早锻炼，现在晨跑已经成为习惯，不仅改掉了熬夜的坏毛病，还增强了我们的毅力，网课上得也更加自律了。”早上七点钟，阳光开始铺洒在校园的每一个角落，北区操场上已经有数十名同学在跑道上进行晨跑，篮球场也开始迎来第一批运球投篮的同学。还有跳绳、有氧操、拉丁舞、踢足球、打羽毛球、骑竹马……越来越多的同学在课余时间选择走出寝室，结合自身兴趣以及学校提供的运动设备和公共场所积极地投入到体育锻炼中。
各学院也在学校疫情防控的常态化管理下组织带动新利体育参加锻炼。旅游管理学院分团委新利体育会联合组织开展的“拥抱阳光”晨跑活动、国际教育学院新利体育会组织开展“荧光夜跑”等活动用实际行动帮助同学们增强体质，促进身心健康。
隔离空间隔离不了热爱 用坚持奔赴梦想
大二新利体育汪晨是一位资深体育爱好者，各种体育运动项目涉猎广泛。在疫情背景下，他的外出运动计划受到了一定影响，但他却未放弃视为人生动力的体育运动，依然利用现有条件定期进行对自我的超越。3月15日下午，他从学校鹤鸣湖出发，沿学校主道骑行了整整25圈，他感慨地说：“运动早已成为我的热爱，我在运动中挥洒汗水，在运动中迸发对生活的激情，更是在运动中挑战自我，成为更好的自己。”
为了鼓励武汉大新利体育加强运动健身的积极性，3月6日，武汉高校自行车发展联盟发起了第二届线上骑行“云环校”活动。我校骑行社积极组织环校健身骑行运动，社员陈清宇、杨恩和叶茂在此次活动中完成了挑战组目标，每人累计骑行了数百公里，相当于绕校骑行了500多圈。对此，他们显得十分平静:“我们已经骑行了好几年，也打卡了不少地方，骑行对我们来说已经超过了运动项目的本身，我们的目标也并不止步于此，希望可以一直坚持下去，实现更快更强更久的目标。”
体育运动热潮“来势汹汹” 运动路上还需科学手段保驾护航
随着我校新利体育体育运动的参与度越来越高，一些体育误区和运动隐患也随之出现。恰逢“3·15”，相关专家对多个“运动谣言”进行打假，比如早上不可以空腹运动、跑步伤膝盖、多吃蛋白质就能多长肌肉等都是不可信的。另外，体育学院·国际马术学院的曾庆璇老师提醒同学们，运动之前要进行充分的热身，避免拉伤，运动后要注意营养补充，保证膳食均衡，合理摄入蛋白质、维生素、碳水化合物等。天气乍暖还寒，运动过程中也要注意衣物增减。
近日，受高空槽和地面气旋的共同影响，武汉天气将出现暴雨、大风、雷电等强对流天气，气温呈现“断崖式”降温，同学们的室外体育运动或将进一步受到影响。在运动路上，需要寻求科学合理的运动项目，树立正确生活观和健康运动观，用蓬勃朝气拥抱美好春天和花样年华。
（编辑 张思渊 徐昊东）