本网讯 3月22日，工商管理学院教师易兵做客湖北之声、湖北新利体育广播、湖北资讯广播联合播出的抗击新冠肺炎疫情特别直播“我们在一起—社区生活篇”，通过电话的方式参与“疫情中应如何开展社区心理疏导工作”主题访谈。
易兵表示，在整个疫情防控中，他主要通过心理辅导和心理治疗两种方式为需要帮助的人群进行心理疏导，帮助大家度过特殊时期。不同人群产生的心理障碍是不一样的，为更好进行心理服务，易兵将人群共分为四类，针对性制定方案、提出措施，以期达到更好的帮助效果。
新冠肺炎疫情持续时间长、影响范围广，为更好抗击病毒大部分人长时间宅在家难免出现负面情绪。由于人群面广、无法严格区分情绪程度，访谈最后易兵提出四点建议：一要调节心理、学会放松。只有接受自己在特殊时期可能出现恐慌情绪的存在才能慢慢减缓它、克服它；二要培养自信。通过语言、日记等方法激励自己，让自我认为可以把这种非常规状态下的生活处理好；三要学会倾诉、与人沟通。隔离病毒但不会隔离爱，一家人难得有机会相互了解、相互沟通，还可利用社交软件不需要直接接触也能进行心与心的交流；四要可以通过保证睡眠、补充营养、勤晒太阳、经常漱口、洗热水澡、加强运动六种方式提高自身免疫力，减少抑郁和焦虑。
易兵是我校工商管理学院物流专业负责人兼心理学教师，疫情爆发后，易兵响应武汉市政府号召下沉至武汉市江汉区万松街白松社区参与社区疫情防控工作。据悉，除完成繁重的日常消杀、物资分配、站岗值勤等工作外，3月15日，易兵为小区志愿者上了一堂主题为“如何消除疫情之下的心理危机”心理辅导培训课，在帮助志愿者消除负面情绪的同时希望他们为社区重点人群做好筛查和心理抚慰工作。
（编辑 张思渊）